Waspada! Kurang Tidur Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

Lalu apa sajakah bahaya apabila kita sering mengabaikan pola tidur dan jam tidur? Simak penjelasannya berikut ini.

— Jadi mudah sakit

Baca Juga: Cocok Untuk Ngonten, Samsung Galaxy A04 Dibekali Kamera 50MP dengan Harga 1,5jutaan

Baca Juga: Guna Mencegah Konflik di Sosial Media, Warganet Wajib Tau Etika Berinternet

Kurang tidur dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit

— Kesehatan jantung menurun

Kurang tidur bisa meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke

— Risiko kanker meningkat

Waktu tidur yang disarankan adalah 7 sampai 8 jam per malam

— Nyeri otot dan sendi