Pahami! Minum Air 8 Gelas Sehari Ternyata Mitos

"Dan camilan itu seperti sebuah apel, jeruk, segelas jus, sebatang granola mereka juga terbuat dari air," tutupnya.

Yang perlu ditekankan adalah 'percaya' pada respon tubuh, kapan harus minum atau berhenti minum. Terlalu banyak minum bukan malah menyegarkan tubuh tapi membuat kita sering buang air.***