Cegah Munculnya Kanker, Konsumsi Buah dan Sayuran Berikut

1. Brokoli

Sayuran brokoli (Brassica oleracea) sangat populer dapat mencegah kanker seperti kanker usus besar, kanker prostat.

Brokoli memiliki serat dan protein. Brokoli juga memiliki vitamin seperti vitamin C, vitamin E, Vitamin K, asam folat, vitamin B3, vitamin A dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Awas, Bahaya Konsumsi Jeroan Risiko Jantung Koroner

Sayuran brokoli mengandung sulforaphane, yang berfungsi untuk
- Membantu membunuh sel kanker
- Mengurangi jumlah sel kanker payudara hingga 75 persen
- Mengurangi volume tumor hingga 50 persen

2. Buah jeruk

Vitamin C di dalam jeruk mampu mencegah risiko terserang kanker.

Konsumsi buah jeruk dapat mengurangi risiko kanker pencernaan, kanker prankreas, kanker perut.

Baca Juga: Ternyata Konsumsi Tuna Berlebih Mampu Merusak Fungsi Otak

3. Wortel