Cegah Munculnya Kanker, Konsumsi Buah dan Sayuran Berikut

Wortel mampu menurunkan risiko berbagai jenis kanker seperti, konsumsi wortel yang lebih tinggi 18 persen lebih rendah terkena kanker prostat, dapat mengurangi kanker perut hingga 26 persen.

Wortel juga bisa dibikin berbagai olahan seperti membuat jus, merebus wortel atau membuat makanan dari bahan dasar wortel.

Baca Juga: Bahaya Radiasi Ponsel Bagi Otak Manusia. Simak 5 Cara Hindari Radiasi Ponsel

4. Anggur

Buah anggur berwarna ungu terkenal dengan rasanya yang segar dan manis.

Buah anggur memiliki kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang dapat mencegah kanker. Antioksidan ini juga berperan penting menangkal radikal bebas.

Baca Juga: Daun Salam Ternyata Mampu Atasi Penyakit Asam Urat

5. Tomat

Tomat memiliki kandungan senyawa likopen. Hal ini dapat menurunkan risiko kanker prostat dan mencegah radikal bebas.

Anda bisa konsumsi buah tomat dengan cara makan tomat metah atau masukan tomat kedalam camilan seperti salad dan sandwich.***(Nadine Alifia Marsya/RingtimesBanyuwangi)