Hati-Hati! Main Ponsel Di Tempat Tidur, Bisa Pengaruhi Kesehatan Tidur Anda

SalatigaTerkini - Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia untuk memulihkan kondisi tubuh setelah beraktifitas seharian

Tidur juga salah satu cara untuk mengurangi lelah dan merupakan aktifitas rutin manusia agar kembali segar.

Namun, ada kebiasaan tidur justru yang bisa mendatangkan bencana bagi kesehatan.

Baca Juga: Masuk Angin dan Nyeri Sendi, Pertanda Bila Imun Tubuh Sedang Drop

Menurut para ahli kebiasaanya tidur yang salah bisa mengkibatkan penyakit yang serius.

Mungkin banyak yang tak menyadari kebiasaan-kebiasaan apa saja yang bisa menyebabkan tidur malah menjadi tidak sehat.

Dilansir dari RingtimesBanyuwangi dalam artikel 6 Kebiasaan Tidur yang Mendatangkan Malapetaka bagi Kesehatan, , berikut beberapa kebiasaan tidur yang dapat mendatangkan bencana bagi keshatan dan harus kita hindari.

1. Bermain ponsel di tempat tidur

Ini adaah kebiasaan yang hampir semua orang melakukannya. Bermain ponsel sebelum tidur, akan membuat anda tetap terjaga.