Ternyata Konsumsi Tuna Berlebih Mampu Merusak Fungsi Otak

Menurut sebuah penelitian, dipelajari bahwa 40 persen orang yang makan junk food setiap hari kehilangan ketidakseimbangan mentalnya dibandingkan dengan orang yang jarang makan makanan perusak otak seperti junk food.

Baca Juga: Kabar Baik, Hari Ini Menteri Kelautan dan Perikanan Resmikan Pusat Ikan Koi dan Maskoki

Harus diusahakan untuk menghindari makan semua jenis makanan cepat saji seperti burger, pizza, gorengan dan lain-lain untuk mencegah kerusakan otak.

2. Makanan Goreng

Dikatakan bahwa gorengan mengandung banyak pewarna, bahan kimia, aditif, dan perasa buatan, yang terbukti bisa menjadi perusak untuk otak.

Bahan kimia dalam makanan ini juga mempengaruhi fungsi kognitif otak dan juga menghancurkan sel-sel di otak.

Baca Juga: Hindari Diet Ekstrem Kala Pandemi, Ini Cara Aman Turunkan Berat Badan Menurut Ahli Gizi

Konsumsi gorengan secara teratur bukan hanya menjadi perusak otak, tapi juga dapat menyebabkan hipertensi baik pada orang dewasa maupun anak-anak.

3. Suplemen

Tidak diragukan lagi, suplemen tembaga dan zat besi sangat penting untuk tubuh untuk menjaga kekebalan tubuh.