Ternyata Konsumsi Tuna Berlebih Mampu Merusak Fungsi Otak

Tetapi setiap senyawa yang dikonsumsi dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan efek samping yang tidak main-main pada tubuh manusia.

Baca Juga: Sunat Jadi Tren Baru Pria Dewasa. Awas Bahaya Komplikasi

Ketika suplemen tembaga atau zat besi dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, hal itu cenderung menjadi perusak saraf yang terletak di otak dan juga menyebabkan kematian sel saraf.

Terlalu banyak suplemen tembaga atau zat besi dapat menyebabkan penyumbatan atau kerusakan sel dalam tubuh termasuk juga otak.

4. Tuna

Sebagian besar ahli telah merekomendasikan untuk mengonsumsi tuna atau ikan salmon dua kali dalam seminggu, berkat asam lemak yang ditemukan di dalamnya.

Mengkonsumsi ikan tuna dapat membantu membangun otot yang kuat dan juga membantu fungsi otak dan jantung.

Baca Juga: 'Self Care Sunday', Berikut Cara Hack Hormon Kebahagiaan

Tetapi ketika ikan ini dikonsumsi dalam jumlah berlebih, bukannya menjadi sehat, makanan ini justru menjadi perusak untuk otak.

Jumlah merkuri yang ditemukan di dalamnya dapat menjadi perusak otak juga. Karena mampu mengurangi fungsi otak.