Makanan Ini Bisa Jaga Gula Darah Tetap Stabil, Cocok Bagi Penderita Diabetes

2. Buah Beri ( Stroberry, Blueberry, Rasberry )

Buah beri ( stroberry, blueberry, rasberry ) adalah salah satu makanan super dan sangat cocok untuk penderita diabetes. Dikutip dari EverydayHealth buah berry mengandung banyak sekalil antioksidan dan serat yang sangat baik untuk tubuh.

3. Buah Pir

Buah Pri mengandung banyak sekali serat yang tentunya sangat bagus untuk penderita diabetes dan layak masuk dalam daftar menu sehari-hari.

Buah pir yang berukuran sedang memilki serat kurang lebih sebanyak 5.5 gram.

4. Buah Kiwi

Kiwi adalah sumber vitamin C yang baik, kiwi juga mengandung potasium dan kaya dengan serat.

Dalam satu buah kiwi, terdapat sekitar 48 kalori dan 11 gram karbohidrat. Buah super ini layak ada dimeja makan para penderita diabetes.

Itulah beberapa buah yang sangat cocok untuk dijadikan menu andalah bagi para penderita diabetes.***