Cegah Kadar Kolesterol Tinggi Dengan 3 Buah Ajaib Ini

SalatigaTerkini - Artikel ini memuat informasi tentang 3 buah yang bisa menurunkan kadar kolesterol yang berlebih di dalam tubuh.

Seperti yang sudah diketahui bahwa kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit yang serius seperti penyakit jantung dan stroke.

Sebenarnya tubuh membutuhkan kolesterol untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat.

Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat membuat aliran darah terhambat karena terjadi pembentukan plak didalam pembulu darah.

Baca Juga: Viral, Youtuber Asal Amerika Serikat Ini Beri Bantuan Operasi Mata Gratis di Indonesia

Baca Juga: Viral Wanita Ngamuk Ke RSUD, Pasien BPJS Sakit Kanker Dipulangkan Gegara Dokter Cuti

Mengkonsumsi buah adalah langkah yang tepat untuk membuat tubuh kita tetap sehat.

Bahkan beberapa buah bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh diantaranya sebagai berikut.

1. Alpukat
Buah alpukat mengandung banyak nutrisi dan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk kesehatan jantung.