Wortel Bisa Naikkan Kadar Gula. Penderita Diabetes Wajib Tau

Wortel memiliki kandungan gula yaitu sukrosa, yang sama seperti gula pasir biasa.

Maka dari itu, penderita diabetes dilarang konsumsi sayuran jenis wortel. Jika ingin konsumsi wortel jangan terlalu banyak.

Baca Juga: Amerika Serikat Diminta Untuk Masukkan Taliban Dalam Pemerintahan Afghanistan

2. Kentang

Kentang dikenal sebagai pengganti nasi.

Sayuran yang tumbuh di dalam tanah memiliki indeks glikemik tinggi yang dapat meningkatkan gula darah salah satunya adalah kentang.

Konsumsi kentang harus dihindari karena termasuk sayuran berpati.

Baca Juga: Hindari Diet Ekstrem Kala Pandemi, Ini Cara Aman Turunkan Berat Badan Menurut Ahli Gizi

3. Jagung