3 Makanan Penyebab Gula Darah Naik Seketika. Penderita Diabetes Wajib Tau

Baca Juga: Merasa Stres dan Depresi? Coba 10 Makanan Ini Untuk Bantu Kurangi

Meskipun jenis makanan ini memiliki kandungan vitamin, mineral, dan serat cukup tinggi, tetapi bisa memperburuk penyakit diabetes.

2. Makanan Manis

Beberapa jenis makanan manis seperti kue, cookies, dan es krim juga termasuk makanan penyebab penyakit diabetes.

Bahkan jenis makanan ini bisa memicu kadar gula darah naik dan juga cenderung tinggi kolesterol, sehingga tidak baik dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga: Manfaat Kayu Manis Bagi Penderita Diabetes, Bantu Turunkan Kadar Risiko Komplikasi

Jenis makanan ini memiliki kandungan gula tambahan, lemak, dan kalori yang tidak sehat yang bisa menjadi penyebab diabetes semakin parah jika dikonsumsi terlalu berlebihan.

Sering mengonsumsi makanan ini juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan, terutama menyebabkan berat badan berlebih yang juga termasuk faktor risiko penyakit diabetes.

Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa penambahan asupan gula pada makanan dapat meningkatkan risiko lebih besar terkena penyakit diabetes, obesitas, penyakit jantung, dan kanker.

3. Buah – Buahan Kering