Network
'Oxytocin' ; hormon cinta
Untuk hormon kebahagian yang satu ini, solusinya adalah “me time”. main sama hewan peliharaan kalian di rumah atau mungkin membaca. Selain menyenangkan, kalian juga bisa mendukung gerakan dirumah saja.
Baca Juga: Mau Bercocok Tanam Hidroponik? Simak Tips Sederhana Berikut
'Serotonin' ; hormon penstabil 'mood'
Tidak perlu mahal dan ngeluarin banyak duit. Kalian bisa mulai dari meditasi, berjemur pagi-pagi di depan rumah, jalan pagi atau bersepeda di sekitar komplek rumah kalian untuk meningkatkan hormon ini. Pastikan jangan lupa patuhi protokol kesehatan kalau kalian keluar rumah ya.
Itulah tips “Hack” hormon kebahagaian. Selamat mencoba, 'Happy Sunday'!,***
