11 Obat Alami untuk Menurunkan Kolesterol yang Mudah di Temukan

SalatigaTerkini - Kolesterol tinggi merupakan penyakit yang berbahaya karena dapat menimbulkan resiko penyakit jantung.

Obat dari bahan bahan alami ini diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol dan obat yang digunakan ini sering dijumpai di kehidupan sehari hari.

Berikut obat alami yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

1. Daun Salam

Kandungan senyawa flavonoid di dalamnya bermanfaat sebagai antioksidan kuat yang efektif menurunkan kadar kolesterol.

2. Bawang Putih

Bawang putih juga memiliki kandungan senyawa flavonoid dan saponin yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Waspada, Teliti Dahulu Makanan Tinggi Kolesterol dan Makanan Penurun Kolesterol Supaya Kesehatan Terjaga

Baca Juga: Resiko dan Gejala Kolesterol Tinggi, Sadari Sedini Mungkin!

3. Daun Sirsak

Rebusan daun sirsak mampu menghasilkan senyawa flavonoid.

4. Lidah Buaya

Kandungan senyawa seperti vitamin B3, asam nikotinat, vitamin C, enzim lipase, dan asam folat, sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

5. Daun Kelor

Diyakini daun kelor bisa mengatasi obesitas dan dipercaya menurunkan kadar kolesterol karena kandungan flavonoid dan tanin.

Baca Juga: Profil Biodata dan Fakta Menarik Baby Margaretha, Suami Bule Meninggal Dunia Diduga Kolesterol dan Jantung

Baca Juga: Kabar Duka, Suami Baby Margaretha Meninggal Dunia Diduga Karena Kolesterol dan Serangan Jantung

6. Kedelai

Kedelai dapat menurunkan kolesterol jenis Low Density Lipoprotein atau kolesterol jahat sebanyak 12 persen.

7. Teh Hijau

Mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol. Antioksidan yang dimiliki teh hijau bisa digunakan sebagai obat bagi kolestrol jahat.

8. Oat

Dapat memberikan 1 hingga 2 gram serat larut yang bisa menurunkan kadar kolesterol.

9. Biji Bijian

Gandum dipercaya dapat menjadi obat kolesterol serta menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

10. Buah Buah an

Buah apel, anggur, stroberi, dan jeruk diketahui kaya akan pektin, kandungan sejenis serat larut yang bemanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

11. Terong dan Okra

Kedua sayuran rendah kalori ini merupakan sumber serat larut yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Demikian informasi mengenai 11 obat alami untuk menurunkan kadar kolesterol yang mudah ditemui