11 Obat Alami untuk Menurunkan Kolesterol yang Mudah di Temukan

7. Teh Hijau

Mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol. Antioksidan yang dimiliki teh hijau bisa digunakan sebagai obat bagi kolestrol jahat.

8. Oat

Dapat memberikan 1 hingga 2 gram serat larut yang bisa menurunkan kadar kolesterol.

9. Biji Bijian

Gandum dipercaya dapat menjadi obat kolesterol serta menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

10. Buah Buah an

Buah apel, anggur, stroberi, dan jeruk diketahui kaya akan pektin, kandungan sejenis serat larut yang bemanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

11. Terong dan Okra

Kedua sayuran rendah kalori ini merupakan sumber serat larut yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.