Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Mengobati Batu Ginjal Hingga Insomnia

5. Mengobati Gejala Asma

Fitokimia dalam daun alpukat bermanfaat untuk relaksasi dan ketenangan bagi tubuh dan pikiran.

Daun alpukat juga dapat meredakan sakit kepala, nyeri otot dan asma karena daun alpukat bekerja dengan mengurangi kekakuan pada otot-otot pernapasan.

Beberapa ahli menyarankan untuk menambahkan satu sendok garam per 3 cangkir air rebusan.

6. Mencegah Insomnia

Daun alpukat memiliki kandungan serotonin dan limonene yang membantu mengatur susunan hati dan nafsu makan seseorang dan dapat mencegah insomnia. Mengkonsumsi air rebusan daun alpukat dapat meningkatkan serotonin sehingga membuat anda tidur lebih nyenyak.

Adapun cara membuat air rebusan daun alpukat sebagai berikut:

1. Bersihkan daun alpukat dengan air bersih

2. Tuang air bersih pada panci sebanyak 1-2 gelas dan masukkan daun alpukat yang sudah dibersihkan

3. Rebus daun alpukat selama 10 menit