SalatigaTerkini - Berikut ini manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat meredakan batuk dan mengeluarkan dahak.
Daun kemangi biasanya digunakan sebagai lalapan dan campuran pada makanan karena memiliki aroma yang khas.
Namun, banyak yang masih belum mengetahui bahwa daun kemangi memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Awet Muda dengan Air Lemon, Manfaat Air Lemon Bagi Kulit dan Tubuh
Baca Juga: 4 Manfaat Sawi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Sembuhkan Penyakit Tenggorokan
Berikut khasiat dan manfaat dari daun kemangi, apabila dikonsumsi secara rutin anda akan merasa lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
1. Meredakan batuk dan dahak
Saat ada sedang mengalami batu-batuk disertai dahak, daun kemangi dapat menjadi pilihan sebagai obat herbal.
Cara membuatnya mudah, anda hanya perlu merebus daun kemangi serta tambahkan sedikit cengkeh dan garam. Selanjutnya tiriskan air rebusan dan diamkan beberapa saat, dan minum selagi hangat.
Manfaat air rebusan tersebut dapat meredakan batuk dan mengeluarkan dahak.
2. Mengganti zat besi yang hilang saat menstruasi
Saat tubuh wanita sedang mengalami menstruasi, tubuh akan kehilangan zat besi. Perlu segera mengganti zat tersebut yang hilang dengan mengkonsumsi kemangi.
Daun kemangi sendiri memiliki kandungan zat besi alami yang dapat digunakan untuk menggantikan zat besi yang hilang saat menstruasi.
Baca Juga: Manfaat Kayu Manis Bagi Penderita Diabetes, Bantu Turunkan Kadar Risiko Komplikasi
Baca Juga: Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker
3. Mengurangi peradangan dan pembengkakan
Daun kemangi memiliki kandungan beta caryophyllene yang bermanfaat sebagai agen antiinflamasi.
Terdapat sebuah penelitian yang menganalisis antiinflamasi dari minyak esensial daun kemangi.
Saat anda mengalami pembengkakan atau peradangan, anda dapat mengoleskan minyak ekstrak daun kemangi. Dipercaya ekstrak daun kemangi dapat bekerja efektif hingga 73 persen.
4. Menurunkan gula darah tubuh
Pada pengobatan tradisional daun kemangi dipercaya dapat membantu mengatasi gula darah dalam jangka panjang.
5. Mencegah penuan dini
Penuan dini dapat disebabkan oleh radikal bebas. Jika ingin terlihat awet muda, anda harus rajin mengkonsumsi daun kemangi.
Daun kemangi bermanfaat untuk menghambat dampak buruk dari radikal bebas dan kandungan kemangi bekerja sebagai antiinflamasi.
Sekian diatas manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat meredakan batuk dan mengeluarkan dahak.***