SalatigaTerkini - Hari Valentine selalu dikaitkan dengan hari kasih sayang.
Tanggal 14 Februari bisa menjadi hari yang tepat untuk menyenangkan pasangan Anda.
Bagi Anda yang belum tahu ingin memberikan hadiah apa, hadiah ini bisa membuat pasangan Anda senang sekaligus sebagai bentuk edukasi kesehatan.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh Cacingan, Bisa Ganggu Organ Tubuh Yang Vital
Repot? Hadiah ini tidak akan rugi jika diberikan tanggal 14 Februari besok.
Valentine tentunya selalu diidentikan dengan coklat, sebagai perwujudan rasa kasih sayang kepada orang yang kita sayangi ataupun kepada pasangan.
Namun ternyata, cokelat bisa membantu menurunkan berat badan.
Melansir dari Hallosehat, Selasa, 9 Februari 2021, pernyataan cokelat bisa menurunkan berat badan berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Institute of Diet and Health di Meinz, Jerman. Mereka meneliti tiga jenis diet, yaitu diet rendah karbohidrat, diet cokelat 425 gram, dan mereka yang tidak diet apa-apa selama tiga minggu.
Hasilnya, mereka yang diet cokelat berat badannya turun lebih cepat sebanak 10 persen daripada mereka yang diet rendah karbohidrat. Mereka yang diet cokelat juga punya tidur lebih nyenyak dan kolesterol yang stabil.
Meskipun bagaimana cara bekerja cokelat bisa membantu menurunkan berat badan belum cukup jelas. Namun peneliti Johannes Bohannon berpendapat bahwa kandungan flavonoidlah yang berperan besar untuk menurunkan berat badan. Kandungan ini terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat dan tekanan tinggi.
Baca Juga: Cemas Hadapi Pandemi Covid-19 yang Tak Kunjung Usai? Coba Strategi Ini
Flavonoid juga menghambat pemecahan lemak dan karbohidrat pada tubuh. Lemak dan karbohidrat pun akan lebih sedikit terserap, sehingga tak banyak lemak tertimbun di dalam tubuh.
Seorang ahli saraf yang bernama Will Clover, Ph.D juga pernah menerbitkan buku yang berjudul Eat Chocolate, Lose Weight.
Dalam bukunya, ia mengungkapkan bahwa makan cokelat (satu potong) 20 menit sebelum makan, dan 5 menit setelah makan siang serta malam bisa menurunkan nafsu makanmu sampai 50 persen.
Perlu diperhatikan juga jenis cokelatnya. Disarankan pilih cokelat hitam karena punya kandungan gula yang sedikit dan lemak tak jenuh tunggal.
***(Wildan Heri Kusuma/Moreshick)