Network
SalatigaTerkini - Kalori merupakan jumlah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman.
Ini juga berarti jumlah energi yang dibakar tubuh melalui aktivitas sehari-hari.
Artinya, kalori yaitu energi yang dibutuhkan tubuh agar bisa beraktivitas dan menjalankan fungsinya dengan baik.
Untuk mengukur jumlah energi pada makanan atau aktivitas fisik, kkal adalah satuan yang digunakan di Indonesia.
Baca Juga: Perhitungan Jumlah Kalori 6 Seafood Ikan Fillet, Ada Tuna dan Salmon
Baca Juga: Daftar 5 Alamat Lengkap ATM BCA dan BRI Di Ungaran Kabupaten Semarang
Mengetahui berapa banyak kebutuhan kalori harian merupakan kunci utama menerapkan pola makan gizi seimbang.
Perlu diingat bahwa kebutuhan energi setiap orang akan berbeda-beda, Meski begitu, Kementerian Kesehatan menetapkan asupan yang harus dipenuhi dalam sehari sebesar 2150 – 2250 kkal untuk wanita dan 2550 – 2650 kkal untuk pria.
Dalam artikel kali ini akan membahas tentang jumlah kalori yang ada di dalam seafood per 100 gram takaran.
Kepiting 87 Kalori
0.4gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
18.06gr protein
1.08gr lemak
Lobster 112 Kalori
2.43gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
20.6gr protein
1.51gr lemak
Kerang 86 Kalori
3.57gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
14.67gr protein
0.96gr lemak
Cumi-Cumi 92 Kalori
3.08gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
15.58gr protein
1.38gr lemak
Udang 85 Kalori
0gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
20.1gr protein
0.51gr lemak
Tiram 59 Kalori
5.53gr karbohidray
0gr gula
0gr serat
5.22gr protein
1.55gr lemak
Baca Juga: Perhitungan Jumlah Kalori Seafood : Cumi - Cumi, Udang dan Rebon Segar
Demikian informasi tentang jumlah kalori yang ada di dalam seafood dan ikan segar.***
