Network
SalatigaTerkini - Kalori merupakan jumlah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman.
Ini juga berarti jumlah energi yang dibakar tubuh melalui aktivitas sehari-hari.
Artinya, kalori yaitu energi yang dibutuhkan tubuh agar bisa beraktivitas dan menjalankan fungsinya dengan baik.
Untuk mengukur jumlah energi pada makanan atau aktivitas fisik, kkal adalah satuan yang digunakan di Indonesia.
Baca Juga: Perhitungan Jumlah Kalori Seafood : Cumi - Cumi, Udang dan Rebon Segar
Baca Juga: Perhitungan Jumlah Kalori 13 Jenis Ikan Laut Segar, Ada Cakalang dan Bandeng
Mengetahui berapa banyak kebutuhan kalori harian merupakan kunci utama menerapkan pola makan gizi seimbang.
Perlu diingat bahwa kebutuhan energi setiap orang akan berbeda-beda, Meski begitu, Kementerian Kesehatan menetapkan asupan yang harus dipenuhi dalam sehari sebesar 2150 – 2250 kkal untuk wanita dan 2550 – 2650 kkal untuk pria.
Dalam artikel kali ini akan membahas tentang jumlah kalori yang ada di dalam seafood per 100 gram takaran.
Salmon 208 Kalori
0gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
20.42gr protein
13.42gr lemak
Nila 96 Kalori
0gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
20.08gr protein
1.7gr lemak
Bandeng 148 Kalori
0gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
20.53gr protein
6.73gr lemak
Tuna 144 Kalori
0gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
23.33gr protein
4.9gr lemak
Lele 119 Kalori
0gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
15.23gr protein
5.94gr lemak
Belut 184 Kalori
0gr karbohidrat
0gr gula
0gr serat
18.44gr protein
11.66gr lemak
Baca Juga: Perhitungan Jumlah Kalori 13 Jenis Ikan Laut Segar, Ada Cakalang dan Bandeng
Baca Juga: Daftar 13 Alamat Lengkap ATM BCA BNI BRI dan MANDIRI Di Kecamatan Bawen Kabupaten Semarang
Demikian informasi tentang jumlah kalori yang ada di dalam seafood dan ikan segar.***
