Network
Cancer (21 Juni – 20 Juli)
Anda telah bermalas-malasan sejauh menyangkut rutinitas kesehatan dan kebugaran Anda. Sekarang saatnya untuk kembali ke jalur semula. Jika tidak, semua pekerjaan baik yang telah Anda capai di bidang kebugaran akan sia-sia. Namun, jangan terlalu memaksakan diri karena ini akan sangat memengaruhi motivasi Anda. Habiskan saja tiga puluh menit di gym hari ini untuk kembali ke ritme.
Leo (21 Juli – 21 Agustus)
Pastikan untuk mendapatkan banyak latihan fisik hari ini. Anda mungkin akan segera dipanggil untuk melakukan aktivitas yang melelahkan secara fisik dan ini akan membutuhkan sumber daya dan stamina fisik yang tidak pernah Anda duga sebelumnya. Makan secukupnya karena makan berlebihan cenderung menyebabkan sejumlah masalah termasuk penyakit perut hari ini. Anda harus memasukkan latihan pernapasan untuk menghilangkan stres.
Virgo (22 Agustus – 22 September)
Anda mungkin tertarik dan Anda mungkin menemukan waktu untuk bergabung dengan grup online yang memotivasi dan mendorong Anda untuk menjaga kesehatan! Anda mungkin tergoda untuk makan dengan baik, tetapi tidak apa-apa jika Anda berencana mengurangi kalori melalui latihan fisik yang berat! Rencanakan jadwal relaksasi yang dapat Anda ikuti menjelang penghujung hari.
Libra (23 September – 22 Oktober)
Anda mudah teralihkan dan karenanya sangat mengagumi mereka yang memiliki kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi. Saatnya mempelajari sesuatu dari mereka dan menerapkan teknik mereka dalam hidup Anda sendiri! Anda akan mendapatkan kesempatan untuk fokus pada sesuatu yang penting dan mengejarnya. Berlatih yoga di pagi hari juga bisa membantu.
Scorpio (23 Oktober – 22 November)
Anda dapat mempertahankan kemampuan Anda untuk mengelola kehidupan yang sibuk dengan mudah hanya jika asupan makanan Anda seimbang, Anda berolahraga secara teratur, dan Anda merawat kebutuhan tubuh Anda dengan baik. Jangan melewatkan latihan setiap hari. Hindari makanan restoran atau makanan beku jika Anda tidak bisa menyiapkan makanan suatu hari nanti. Konsumsilah makanan yang direbus jika kondisi seperti itu muncul. Anda hanya selangkah lagi dari gaya hidup sehat.
