Usir Gelisah Hari Senin. Simak Tips Usir Lunaediesophobia

Dirangkum dari berbagai artikel berikut beberapa cara untuk mengurangi atau menghilangkan Lunaediesophobia.

1. Mengatur jadwal tidur

Gejala ini biasa timbul juga karena kurang jam tidur.
Solusinya kita geser agar tidak tidur terlalu larut dan maksimalkan jam tidur antara 7-9 jam di malam hari

2. Saat weekend gunakan waktu untuk manjakan diri

Gunakan waktu Sabtu dan Minggu mu dengan aktivitas bersama orang terkasih, keluarga, pasangan, atau hobby mu yang pastinya membuatmu bahagia.

Karena dengan begitu, secara psikis kamu bisa otomatis sedikit melupakan hari Senin.

Baca Juga: Joshua Suherman Buat Tato Keluarga Jelang Pernikahan dengan Clairine Clay, Ada Akronim Slogan Klub Liverpool

3. Atur schedule padat untuk hari Senin

Mulai sekarang, kurangi jadwal untuk meeting atau bertemu klien di hari Senin.

Ubah ke hari Selasa-Jumat, agar beban pikiranmu saat Minggu malam berkurang karena Seninmu akan berjalan tidak terlalu padat.