3 Tips Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi serta Tidak Bau Mulut

Padahal setelah makan, sisa-sisa makanan tentu masih ada yang tertinggal dan menempel pada gigi kita. Jika tidak dengan rutin untuk dibersihkan akan membentuk plak atau karang gigi.

Sikat gigi juga perlu diperhatikan, pilihlah sikat gigi yang lembut agar tidak melukai mulut serta gigi.

Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah pada setiap waktu mandi, setelah makan dan sebelum tidur.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Makan Buah Alpukat Setiap Hari, Ini yang Terjadi Pada Tubuh

2. Pakai Obat Kumur

Selain gosok gigi, perlu untuk menggunakan obat kumur. Tujuan pemakaian obat kumur adalah untuk menghilangkan bau mulut dan membuat mulut jauh lebih segar. Namun penggunaan obat kumur juga perlu untuk diperhatikan karena memiliki efek samping dalam penggunaan yakni akan membuat mulut jadi kering.

Penggunaan obat kumur yang baik adalah pada saat setelah gosok gigi. Durasi pemakaiannya kalian bisa mengikuti instruksi sesuai produk yang kalian beli.

3. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi

Makanan yang dikonsumsi tentu memiliki pengaruh untuk mulut dan gigi kita. Kita perlu untuk lebih teliti lagi saat memilih makanan.

Baca Juga: Awet Muda dengan Air Lemon, Manfaat Air Lemon Bagi Kulit dan Tubuh