Muncul Sakit Kepala, Hindari Makanan Ini Agar Tidak Semakin Parah

SalatigaTerkini - Berikut ini terkait penyebab munculnya sakit kepala, perhatikan dan hindari makanan ini agar tidak semakin parah.

Makanan merupakan kebutuhan pokok yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Makanan juga sangat berperan penting menentukan masalah kesehatan.

Setiap makanan memiliki manfaat dan resiko yang berpengaruh bagi tubuh, seperti terdapat makanan tertentu yang dapat menyebabkan atau memperparah sakit kepala.

Sakit kepala dapat sangat mengganggu dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Mengobati Batu Ginjal Hingga Insomnia

Biasanya sakit kepala muncul diakibatkan dari berbagai faktor, yakni kurangnya waktu tidur, suara bising di lingkungan sekitar, dan terlalu banyak pikiran yang akhirnya menjadi stres.

Faktor lain yang kurang diketahui adalah faktor dari makanan tertentu yang menyebabkan sakit kepala.

Berikut adalah jenis makanan yang perlu dihindari agar tidak menyebabkan sakit kepala atau memperparah dilansir dari Times of India:

Minuman yang mengandung alkohol

Zat sulfat biasanya bahan yang biasanya dicampurkan pada wine dan minuman alkohol.

Hal tersebut untuk membuat efek segar namun dapat menyebabkan migrain.

Bahan sulfat ini juga dapat memberikan efek dehidrasi sehingga dapat menyebabkan pusing kepala muncul atau memperparahnya.

Soda

Sebaiknya hindari minuman yang berkarbonasi atau mengandung soda.

Minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang diketahui dapat menyebabkan sakit kepala.

Meski hal ini tidak dialami oleh semua orang sebaiknya dihindari atau dikurangi saja.

Baca Juga: 4 Manfaat Sawi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Sembuhkan Penyakit Tenggorokan

Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis dan bacon biasanya terdapat bahan nitrat dan nitrit agar olahan daging tersebut tetap segar dan awet.

Zat tersebut dapat menjadi masalah pada pembuluh darah serta memicu sakit kepala.

Kecap Asin

Kecap asin mengandung sodium yang sangat tinggi sehingga dapat menyebabkan dehidrasi.

Sudah diketahui bahwa seseorang yang mengalami dehidrasi ringan tentu akan mengalami sakit kepala.

Buah Alpukat

Alpukat terkenal sebagai makanan yang sehat.

Namun kandungan tiramin pada alpukat dapat memaksa darah, menegang dan melebar sehingga dapat memicu muncul nya sakit kepala.

Baca Juga: Meredakan Batuk dan Dahak, Berikut Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh

Keju

Keju juga diketahui mengandung tiramin dan bisa menjadi penyebab sakit kepala. Bagi orang yang sudah tua sebaiknya menghindari makanan ini agar terhindar dari munculnya sakit kepala.

Permen Karet

Berdasarkan penelitian, kontraksi otot yang disebabkan mengunyah permen karet dalam waktu yang lama dapat membuat kepala dan leher tegang hingga sakit kepala.

Sekian diatas makanan yang harus dihindari agar tidak sakit kepala atau memperparah sakit tersebut.***