Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Mengobati Batu Ginjal Hingga Insomnia

SalatigaTerkini - Berikut ini Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Mengobati Batu Ginjal Hingga Insomnia.

Selain buah alpukat yang kaya manfaat, daun alpukat juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh.

Manfaat daun alpukat yang bisa didapat dengan cara menggunakan air rebusan daun alpukat.

Baca Juga: Meredakan Batuk dan Dahak, Berikut Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Awet Muda dengan Air Lemon, Manfaat Air Lemon Bagi Kulit dan Tubuh

Berikut Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Mengobati Batu Ginjal Hingga Insomnia:

1. Mengandung Antioksidan

Buah alpukat mengandung antioksidan, daun alpukat memiliki antioksidan lebih tinggi dibanding dengan buahnya.

Kandungan daun alpukat memiliki senyawa quercetin yang berfungsi menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Antioksidan yang terkandung pada daun alpukat adal untuk memperlambat dan mencegah proses ini terjadi sehingga menjaga tubuh kita lebih sehat.

2. Mengobati Batu Ginjal

Pada daun alpukat mengandung alkaloid, flavonoid dan saponin. Zat tersebut ampuh untuk memecah ginjal. 

Hasil penelitian menunjukan minum 2 cangkir air rebusan daun alpukat setiap hari dapat mengurangi atau menghilangkan batu ginjal. 

3. Menurunkan Tekanan Darah 

Kandungan antioksidan dalam daun alpukat juga dapat menjaga pembuluh darah. Meski daun alpukat tidak dapat menurunkan kolesterol jahat namun dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

4. Menurunkan Gula Darah

Antioksidan dan fitokimia dalam air rebusan daun alpukat membantu tubuh membakar lemak dan glukosa. Sangat baik bagi penderita diabetes tipe 2 untuk mengkonsumsi air rebusan daun alpukat. 

Baca Juga: 4 Manfaat Sawi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Sembuhkan Penyakit Tenggorokan

Baca Juga: Manfaat Sarang Burung Walet yang Diimpor Tiongkok dari Indonesia

5. Mengobati Gejala Asma

Fitokimia dalam daun alpukat bermanfaat untuk relaksasi dan ketenangan bagi tubuh dan pikiran.

Daun alpukat juga dapat meredakan sakit kepala, nyeri otot dan asma karena daun alpukat bekerja dengan mengurangi kekakuan pada otot-otot pernapasan.

Beberapa ahli menyarankan untuk menambahkan satu sendok garam per 3 cangkir air rebusan.

6. Mencegah Insomnia

Daun alpukat memiliki kandungan serotonin dan limonene yang membantu mengatur susunan hati dan nafsu makan seseorang dan dapat mencegah insomnia. Mengkonsumsi air rebusan daun alpukat dapat meningkatkan serotonin sehingga membuat anda tidur lebih nyenyak.

Adapun cara membuat air rebusan daun alpukat sebagai berikut:

1. Bersihkan daun alpukat dengan air bersih

2. Tuang air bersih pada panci sebanyak 1-2 gelas dan masukkan daun alpukat yang sudah dibersihkan

3. Rebus daun alpukat selama 10 menit

4. Dapat ditambahkan dengan madu agar air rebusan dapat lebih enak

5. Matikan air dan saring daun alpukat dan masukkan dalam cangkir, minum selagi masih hangat.

Sekian diatas Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Mengobati Batu Ginjal Hingga Insomnia***