Dampak Makan Berlebih Saat Sahur, Salah Satunya Mempercepat lapar

SalatigaTerkini - Menjaga atau memperhitungkan porsi makan ketika melakukan sahur menjadi sangat penting ketika menjalani puasa.

Selain kandungan dari makanan yang dikonsumsi ketika melakukan sahur, jumlah makanan yang dikonsumsi juga sebaiknya diperhitungkan.

Karena meskipun kita akan melakukan puasa tidak makan seharian bukan berarti harus makan berlebihan.

Dampak makan berlebih saat sahur salah satunya adalah mengantuk.

Berikut adalah beberapa dampak makan berlebihan saat sahur yang akan anda dirasakan.

Baca Juga: Rencana Impor Garam, Susi Pudjiastuti: Mohon Dipikirkan Nasib Petambak

Baca Juga: Lowongan Kerja Bandung dan Sekitarnya April 2021. PT. J.CO dan J&T Express

Mengantuk

Dampak makan berlebih saat sahur berpengaruh ketika proses mencerna makanan, sel-sel di dalam pankreas akan memproduksi insulin yang kemudian akan memicu peningkatan hormon melatonin dan juga serotonin. Meningkatnya jumlah hormon tersebut dalam tubuh akan membuat mata menjadi berat atau mengantuk.