Meditasi: Renungan Mendalam Untuk Berada di Tempat Ini dan Saat Ini

- 8 Maret 2021, 21:00 WIB
Ilustrasi meditasi.
Ilustrasi meditasi. /Pixabay/ambroo/

SalatigaTerkini - Dinamika menjalani kehidupan tidak akan pernah berhenti mendatangi individu. Banyak dari kita yang seringkali mengeluhkan masalah hidup yang tiada hentinya.

Namun tidak banyak yang menyadari bahwa dinamika tersebut adalah bagian dari penyeimbang kehidupan manusia yang tidak harus selalu mendapatkan kebahagiaan.

Kehidupan yang seimbang menjadi kunci menjalani hidup yang sejahtera secara psikologis (well-being).

Baca Juga: Bahaya Radiasi Ponsel Bagi Otak Manusia. Simak 5 Cara Hindari Radiasi Ponsel

Topik psikologi positif banyak menjadi perbincangan di kalangan akademisi dan praktisi psikologi sejak 20 tahun belakangan ini.

Masyarakat pada umumnya melihat psikologi sebagai satu hal terkait dengan penyimpangan jiwa atau perilaku, sementara Martin Seligman (psikolog asal US) memberikan penekanan bahwa psikologi tidak hanya berlaku pada individu yang mengalami penyimpangan.

Tujuan utama dari psikologi adalah individu dapat menyadari sendiri kecenderungan-kecenderungan apa yang sekiranya dapat diatasi sebelum individu lepas dan justru masuk dalam penyimpangan.

Baca Juga: Kabar Baik, Hari Ini Menteri Kelautan dan Perikanan Resmikan Pusat Ikan Koi dan Maskoki

Maka, ketika individu kesulitan dengan bantuan psiklogis yang juga sekarang masih menjadi banyak perdebatan, psikologi positf memberikan pandangan untuk mengurangi resiko-resiko tersebut.

Halaman:

Editor: Winang Pranandana


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x