Doyan Begadang? Simak Bahayanya Dari Risiko Jantung Hingga Kematian

SalatigaTerkini - Tidur merupakan suatu kebutuhan untuk tubuh untuk tetap terjaga kesehatannya.

Untuk itu memang ada waktu tertentu yang dibutuhkan tubuh untuk tidur. Manusia normal membutuhkan setidaknya 7-9 jam waktu untuk istirahat atau tidur.

Tidur panjang pada umumnya memang dilakukan pada malam hari, namun banyak orang yang menggunakan waktu istirahat tersebut untuk begadang dan mengorbankan waktu istirahatnya.

Baca Juga: Sebanyak 7.171 Lansia di Semarang Telah Divaksinasi

Seperti lagu Rhoma Irama, "begadang jangan begadang kalau tiada artinya".

Nah dari penggalan lirik tersebut, kita bisa menerka kalau begadang itu tidak berarti dan kadang malah menimbulkan hal yang negatif.

Baca Juga: Heboh !! Ratusan Ayam di Salatiga Mati Mendadak

Sering dianggap sepele, ternyata begadang dapat menimbulkan masalah kesehatan serius bahkan bisa menyebabkan kematian, seperti dilansi dari laman RingtimesBali dalam artikel 8 Bahaya Begadang yang Sering Dianggap Sepele, Hati-hati Bisa Sebabkan Kematian. 

Efek yang mudah dilihat pada seseorang yang suka begadang adalah mudah marah dan emosinya tidak stabil.