SalatigaTerkini - Puasa telah dikenal dalam berbagai Agama dan Kebudayaan. Bukan hanya puasa Ramdhan dalam agama Islam, maupun Puasa Paskah dalam Agama Kristen. Dalam budaya Jawa dikenal pula Puas Senin Kamis.
Sesuai namanya, puasa senn kamis dilakukan setiap hari Senin dan Kamis.
Untuk tata caranya bisa melakukan sesuai kepercayaan masing-masing karena pada prakteknya orang dari berbagai Agam bisa menjalankan puasa ini meskipun tidak diatur dalam kepercayaan mereka.
Puasa Senin Kamis bukan hanya mengajarkan soal "Prihatin" namun juga bisa membawa manfaat bagi para pelaku kebiasaan ini.
Salah satu manfaatnya adalah adalah untuk kesehatan Jantung. Puasa Senin Kamis ternyta membantu menurunkan risiko aterosklerosis atau penyumbatan arteri yang terjadi akibat lemak.
Hal ini dimungkinkan karena saat berpuasa, lemak akan terpakai oleh tubuh sebagai cadangan energi.
Bukan hanya itu, beberapa hormon seperti hormon adrenalin dan non adrenalin pun ikutan berkurang.
Atas dasar inilah beberapa penelitian telah menyatakan bahwa memasukkan puasa ke dalam rutinitas mungkin sangat bermanfaat dalam hal kesehatan jantung.
Puasa Senin Kamis secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol “jahat” LDL dan trigliserida yang tentunya dapat membantu kesehatan jantung anda.
Bagi anda yang memiliki masalah dengan kesehatan Jantung, mungkin bisa mencoba Puasa Senin Kamis.***